صندلی ارگونوميك باید و نبایدهای آن

صندلی ارگونوميك

صندلی ارگونوميك به محصولي گفته مي شود كه بر اساس آناتومي بدن طراحي و توليد گرديده باشد كه داراي استانداردهاي مختلفي است. در زمان توليد بايد بر اساس عمل گردد تا محصولي ارگونوميك توليد گردد . اين امر در واحدهاي توليد به بخش تحقيق و توسعه مربوط مي گردد كه جديدترين استانداردهاي بين المللي و ملي را بررسي و بر اساس آن توليدات آتي را طراحي و در چرخه توليد قرار مي دهند .

امروزه صنعت صندلي و مبلمان اداري بسيار بر اساس استانداردهاي ارگونوميك در جهان توليد مي گردد . زندگي امروزي و استفاده در ساعتهاي طولاني از صندلي موجب گرديده است تا توجه به اين اصول هر روز علمي تر و دقيق تر نسبت به گذشته مورد توجه قرار گيرد .

اين صنعت در كشور ما علاوه بر قدمت طولاني از جمله صنايعي است كه پيشرفت بسياري در آن اتفاق افتاده و حتي صادرات صندلي و مبلمان اداري امروزه در كشور بسيار صورت مي پذيرد و تقريبا واردات در اين بخش بسيار محدود و ناچيز است و توليد داخلي علاوه بر تامين كامل نيازهاي كشور به بازارهاي بين المللي و صادرات دست يافته است .

توليد يك صندلی ارگونوميك و مطابق با استانداردهايي از جمله بيفما و ارگونوميك بايد بر اساس سرمايه گذاري توليد كنندگان در بخشهاي تحقيق و توسعه صورت پذيرد . استانداردهاي توليد در جهان به سرعت در حال به روز رساني و توسعه است به همين علت توجه بيش از پيش به اين امر و همچنين دسترسي اين واحدها به اين اطلاعات به كارآمدي در توليد كمك خواهد نمود كه اين امر در نهايت به دسترسي به بازارهاي معتبر و صادرات بيشتر خواهد انجاميد .

صندلي ارگونوميك يك استاندارد بسيار معتبر است كه تقريبا كاربران به آن توجه دارند و در هنگام خريد و انتخاب محصول مورد نظر براي آن وقت مي گذارند تا صندلي با اين كيفيت را در اختيار داشته باشند . همانطور كه پيشتر گفته شد اين اصل بر اساس آناتومي بدن طراحي گرديده است كه ستون فقرات در زمان استفاده از صندلی ارگونوميك در بهترين حالت قرار بگيرد تا در زمان طولاني موجب آسيب ديدگي در كوتاه مدت و بلند مدت نگردد . بعنوان مثال زاويه نشستن ، زاويه تكيه دادن ، پوشش قوس كمر و ارتفاع مناسب از جمله اين موارد هستند .

برخي از آسيبهايي كه عدم توجه به اصول ارگونوميك ايجاد مي كنند در دراز مدت بر روي فرد ظاهر مي گردند و بدن را دچار صدمات جدي مي كنند كه شايد درمان براي آن بسيار دشوار باشد از اين رو توجه به اين اصول در زمان خريد و سفارش صندلی ارگونوميك حتما ضروري است .

همچنين بايد توجه داشت كه در استفاده از محصولات تركيبي با صندلي همچون ميز بايد به اين اصل توجه داشت كه اين محصولات نيز به اين استاندارد توجه داشته باشند مثلا در مورد ميز ارتفاع سطح اصلي حتما بايد بين 72 تا 77 سانتيمتر باشد تا ستون فقرات و گردن دچار مشكل نگردند .

سفارش به برندهايي كه با پوياي واحد تحقيق و توسعه خود به اصول ارگونوميك و استانداردهاي معتبر توجه دارند به خريداران اين اطمينان را مي دهد كه علاوه بر استفاده از محصولي كه به سلامتي آنها كمك ميكند حتما داراي عمر طولاني تري نيز هست كه در طولاني مدت صرفه اقتصادي هم خواهد داشت .

صندلی ارگونومیک یکی از عوامل مهم برای حفظ سلامتی بدن حین کار است، به‌ویژه برای افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز کار می‌نشینند. طراحی مناسب یک صندلی ارگونومیک باید به گونه‌ای باشد که از فشار اضافی بر کمر، گردن و سایر بخش‌های بدن جلوگیری کند. در ادامه، به موارد”بایدها” و “نبایدها” در مورد ویژگی‌های یک صندلی ارگونومیک می‌پردازیم:

بایدها (ویژگی‌های مهم و استانداردها):

1. پشتیبان کمر (Lumbar Support):

صندلی باید پشتیبانی کافی برای کمر، به‌ویژه ناحیه‌ی پایین ستون فقرات (قوس طبیعی کمر) ارائه دهد تا از کمردرد و خستگی جلوگیری شود.

2. قابلیت تنظیم ارتفاع:

ارتفاع صندلی باید طوری باشد که کف پاها به صورت کامل روی زمین قرار بگیرد و زاویه زانوها ۹۰ درجه باشد.

3. پشتی قابل تنظیم:

امکان تنظیم زاویه‌ی پشتی، حداقل بین ۹۰ تا ۱۳۵ درجه، برای تطبیق با روش نشستن کاربر.

4. سطح نشیمنگاه مناسب:

صندلی باید سطحی داشته باشد که به‌طور مساوی وزن بدن را توزیع کند. عرض و عمق نشیمنگاه نیز باید مناسب باشد (معمولاً عمق ۴۵-۵۰ سانتی‌متر).

5. پشتیبانی از شانه و گردن:

وجود بالشتک یا تکیه‌گاه قابل تنظیم برای گردن و شانه در صورت نیاز (به‌ویژه برای کارهای طولانی‌مدت یا استراحت).

6. بازو‌های قابل تنظیم:

دسته‌های صندلی باید قابل تنظیم باشند و ارتفاع آن‌ها باید به گونه‌ای تنظیم شود که شانه‌ها در وضعیتی راحت و طبیعی قرار بگیرند.

7. چرخ‌ها و قابلیت چرخش:

صندلی باید به راحتی چرخش ۳۶۰ درجه داشته باشد و پایه‌ها مجهز به چرخ باشند تا تحرک راحت فراهم شود.

8. مواد باکیفیت و قابل تهویه:

جنس صندلی باید تنفس‌پذیر و نرم باشد تا گرما و تعریق را کاهش دهد.

9. زاویه نشستن صحیح:

پشتی صندلی باید فرد را در حالت صحیح نشستن نگه دارد و از خم شدن غیرطبیعی جلوگیری کند.

نبایدها (مواردی که باید اجتناب شود):

1. عدم تنظیم‌پذیری:

صندلی‌هایی که قابلیت تنظیم ارتفاع یا پشتیبان کمر ندارند، به مرور زمان باعث آسیب به کمر و گردن می‌شوند.

2. پشتی غیرمتعادل یا کوتاه:

پشتی صندلی بسیار کوتاه یا بدون گودی مناسب می‌تواند موجب کمردرد مزمن شود.

3. سطح نشیمنگاه سفت یا بیش‌ازحد نرم:

نشیمنگاه خیلی سفت یا فرورفته می‌تواند باعث ناراحتی یا فشار اضافی روی لگن شود.

4. عدم پشتیبانی از بازوها:

نبود تکیه‌گاه مناسب برای بازوها می‌تواند فشار را به شانه‌ها و گردن منتقل کند.

5. استفاده از متریال نامرغوب:

مواد بی‌کیفیت که باعث تعریق شوند یا به سرعت فرسوده شوند، مناسب نیستند.

6. طراحی غیر استاندارد:

صندلی‌های بدون در نظرگیری اصول ارگونومیک، حتی اگر زیبا باشند، در طولانی‌مدت به بدن آسیب می‌زنند.

نکات تکمیلی:

– برای استفاده‌ی مفید از صندلی ارگونومیک، حتماً تنظیمات آن (ارتفاع، زاویه پشتی و غیره) را مطابق با بدن خود تنظیم کنید.

– حتی با وجود صندلی مناسب، سعی کنید هر یک ساعت یک بار برخیزید و کمی حرکت کنید.

– استفاده درست از صندلی ارگونومیک همراه با میز و صفحه‌نمایش استاندارد (مانیتور هم‌سطح چشم) نقش مهمی در جلوگیری از آسیب‌های کاری مثل گردن‌درد دارد.

اگر اطلاعات بیشتری در مورد برندها یا مدل‌های خاص نیاز دارید، بگویید تا راهنمایی کنم!

چنانچه نیازمند انواع پارتیشن اداری، پارتیشن ام دی اف، پارتیشن آلومینیومی، پارتیشن شیشه ای، پارتیشن دو جداره، میز اداری، میز مدیریت، میز کنفرانس، میز گروهی، میزکار، صندلی اداری، کتابخانه، مبلمان اداری، میز پذیرش، میز پایه فلزی، تابلو، میز شیشه ای میتوانید به راحتی چند کلیک اقدام به خرید از چوب فروش نمایید.

 

دسته بندی‌ها